Bardzo subiektywnie o modzie, sporcie i życiu: Motywatory stulecia

Zabieram się za trening. Albo nie, zrobię to za godzinę. Już minęła? To za trzydzieści minut robię rozgrzewkę. Oj nie, za ciepło jest, później poćwiczę... I tak w kółko to samo - "nie chce mi się", "później się za to zabiorę", "jest za ciepło/za zimno". Sama wiem po sobie, że chęci do rozpoczęcia treningu jest często zbyt mało a wymówek zdecydowanie za dużo. To jak z odchudzaniem - "najwięcej postanowień odnośnie diety mam wtedy kiedy jestem najedzona". Na szczęście ktoś mądrzejszy od nas wymyślił serwisy społecznościowe, gdzie można znaleźć ogromne pokłady motywacji i to za darmo. Dzisiaj pokażę Wam moich top 5 osób, których profile śledzę na instagramie, i których każdy jeden wpis powoduje, że jestem zwarta i gotowa na kolejną porcję morderczego workout'u.

1. Amanda Bisk

Mój największy motywator. Rodzice Amandy są Polakami, wyemigrowali do Australii, gdzie przyszła na świat przyszła lekkoatletka. Od najmłodszych lat marzyła o tym, by pojechać na igrzyska olimpijskie. Zaczęła więc trenować - wybrała skok o tyczce.

W 2011 roku jej największe marzenie miało się spełnić. Ale jak to bywa w życiu, jak zwykle coś się stało. Amanda po sesjach treningowych odczuwała ogromne zmęczenie, budziła się rano z uczuciem braku jakiegokolwiek odpoczynku, miała grypopodobne objawy... Po wielu wizytach u specjalistów okazało się, że cierpi na chroniczne zmęczenie. Musiała odpuścić - zrezygnować ze swoich największych marzeń i planów. Jedyne co należało robić, to odpoczywać. Tak też zrobiła. Po pewnym czasie zaczęła ponownie wprowadzać do swojego życia aktywność fizyczną - powoli i stopniowo, małymi kroczkami wracała do formy. Postanowiła zacząć się kształcić, chłonęła wiedzę na temat zdrowia i odżywiania. Obecnie prowadzi wiele treningów outdoorowych, spotyka się z trenerami i promuje prozdrowotny styl życia.
Perfekcyjne ciało, zapierające dech w piersiach widoki i propozycje treningów na krótkich filmikach - jak tu jej nie uwielbiać?

Instagram Amandy Bisk: http://instagram.com/amandabisk

2. Iza Goulart

Izabel Goulart to jedna z najbardziej znanych brazylijskich modelek. Od 2005 roku współpracuje z Victoria's Secret, co jak wiadomo przyniosło jej ogromną sławę, pieniądze i kolejne lukratywne kontrakty. Izka jest entuzjastką zdrowego stylu życia i sportu, co już wielokrotnie można była zobaczyć na jej instagramowym koncie. Dla mnie jedno z najpiękniejszych ciał w modelingu - umięśnione, jędrne i pięknie opalone :) Zapewne to zasługa treningu funkcjonalnego połączonego z boksem i stretchingiem (i dużą dawką brazylijskiego słońca). Podoba się?

Jeśli szukacie inspiracji treningowej, koniecznie zajrzyjcie na jej konto instagramowe, ale uwaga! BodyByIza nie pozwoli Wam oderwać wzroku od monitorów, tabletów i smartfonów. http://instagram.com/iza_goulart

3. Sylwia Szostak (Nawrat)

Certyfikowany trener personalny, modelka fitness i jedna z najlepszych motywatorów. Mądra i piękna kobieta o niesamowitym ciele - czego chcieć więcej? Na facebooku Sylwia dodaje filmiki, w których bardzo skrupulatnie tłumaczy np. czym jest zdrowa dieta, jakie stosować odżywki ( i czy w ogóle je brać ), jakie błędy żywieniowe są najczęściej popełniane... Jeśli mieszkacie w Warszawie, szukacie trenera personalnego i oczekujecie świetnych efektów - polecam Sylwię! Da Wam tak w kość, że nie będziecie mieli siły wyjść z sali treningowej... a jutro wrócicie na skrzydłach miłości i z ogromną dawką determinacji, by robić więcej i przekraczać swoje kolejne granice.

http://instagram.com/sylviafitness

4. Anna Lewandowska

Czy muszę komuś przedstawiać tą kobietę? Była wielokrotną medalistką Mistrzostw Świata, Europy i Polski w karate tradycyjnym. Jest absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie oraz specjalistą ds. żywienia. Założyła bloga Healthy Plan by Ann, który cieszy się bardzo dużą popularnością i na którym publikuje zarówno plany treningowe jak i porady żywieniowe ( bardzo merytoryczne, potwierdzone badaniami, konsultacjami z dietetykami i lekarzami). Mogę się pochwalić, że miałam okazję brać udział w treningu prowadzonym przez Anię i Adę Palkę, który odbył się we wrześniu 2013 roku w Toruniu.

Jedni ją kochają, inni nienawidzą ( a bo, że bogata, że podrabia Chodakowską, że zgarnia kolejne kontrakty, że za ładna, za mądra, żona Lewandowskiego -.- ) - dla mnie jest to trener z prawdziwego zdarzenia (wykształcony, po wielu kursach doszkalających), dodatkowo podchodzi do kwestii zdrowia i racjonalnego odżywiania bardzo poważnie, nie szerząc haseł "jedz co chcesz, wyglądaj jak chcesz". Ode mnie lajka ma, a od Was?

http://instagram.com/annalewandowskahpba

Kto dostał nagrodę dla najbardziej zaangażowanej osoby na treningu? No kto?

5. Rens Kroes

Mój ostatni motywator, jednakże inny niż pozostałe. Jeśli nazwisko Kroes coś Wam mówi, to dobry znak! Rens jest młodszą siostrą Doutzen Kroes - jednej z najbardziej znanych modelek świata i aniołka Victoria's Secret.

Rens i Doutzen dorastały w holenderskiej prowincji Friesland, gdzie od maleńkości rodzice i dziadkowie uczyli ich zdrowego stylu życia ( dziadek jako pierwszy w mieście miał organiczną farmę, babcia zajmowała się ziołami, mama jest wykształconym dietetykiem - od zawsze zero fast foodów i chemii). Rens od czternastego roku życia interesowała się odżywianiem, po jakimś czasie dostała własną rubrykę w holenderskim Glamour co później zaowocowało wydaniem książki z przepisami na doskonałe, organiczne jedzenie.